Vegán, fehérjében gazdag termékek - Paleolit
A vegán fehérjepor kitűnő proteinforrás
A vegán fehérjepor egy olyan étrend-kiegészítő, amit érdemes a mindennapjaid részévé tenned. Ha nem fogyasztasz állati eredetű termékeket, akkor nagyon fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű proteinbevitel biztosítása. Nyilván ezt tisztán, növényi forrásból is tudod garantálni. A hüvelyesek és a magvak hűséges segítőtársaiddá avanzsálhatnak ezen a területen, mivel előbbiek a szénhidrát-, utóbbiak a zsírtartalmuk mellett, komoly fehérjemennyiséggel is büszkélkednek.
De az is előfordulhat, hogy valamilyen könnyebben, gyorsabban elfogyasztható variációra ácsingózol. Ekkor a fehérje shake a legjobb választás, ami pillanatok alatt elkészíthető és mennyeien finom. Önmagában is fogyaszthatod vízzel vagy növényi tejjel kikeverve, de a közbenjárásával ízletes smothie-t, gyümölcsturmixot vagy éppen pudingot is remekelhetsz. Sőt. Az interneten egyre több fehérjepor felhasználását előíró sütemény recept található. Valójában, kizárólag az ízlésedtől függ, hogy milyen módon iktatod be az életedbe és étrendedbe a gluténmentes, prémium minőségű vegán fehérjeport.
A lényeg, hogy tudd, a fehérjék elengedhetetlenek a szervezet optimális működéséhez. Ha pedig sportolsz vagy komoly megterhelést jelentő fizikai munkát végzel, akkor még inkább szükség van a pótlásra. A szilárd táplálékokon túl, gyorsabb formában is hozzájárulhatsz a tested egészségének megőrzéséhez. A vegán fehérjepor kortyolható, ízletes alternatíva, aminek az elkészítése ténylegesen csupán pár perces hadművelet. Ha reggel nincsen időd túl sokat vacakolni a konyhában, ha napközben csak úgy bedobnál valamit tízóraira, uzsonnára, vagy egy késői órán úgy érzed kilyukad a hasad, a fehérjepor több mint tökéletes választás.