Gluténmentes nasik

A banán chips bűntelen nassolásra csábít

A banán chips nem kecsegtet kevesebbel, mint a mennyeien édes, bűntudat nélküli falatozási élménnyel. Ha már úgy érzed falra mászol az édességhiánytól, ha egyszerűen nem bírsz ellenállni a csábításnak, viszont inkább egészséges alternatíva irányába húz a szíved, akkor nem vitás: a banán chips a lehető legtökéletesebb választás. Sokan félnek a banántól, tartanak a magas gyümölcscukor tartalmától, és úgy gondolják ez az a szénhidrát forrás, ami fogyókúrázóknak nem ajánlható.

Pedig ez az elképzelés nem egészen helytálló, annál az egyszerű oknál fogva, hogy nem ildomos a komplex tápanyag profilból egyetlen tételt kiemelni, a többit pedig figyelmen kívül hagyni. A ch-n kívül ugyanis magas rosttartalommal rendelkezik, ami már önmagában óriási pozitívum, hiszen a rostok eredményesen lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezzel gyakorlatilag megakadályozva az inzulin kiugrást, meg persze ez ebből következő zsírlerakódást. A banán kiváló táplálék és egyben nagyszerű energiaforrás, arról nem is beszélve, hogy mennyire finom. Sokoldalúan felhasználható: turmixok alapját adhatja, süteményekbe kerülve íz és állag szempontjából is csodákra képes, de önmagában fogyasztva is ellenállhatatlan eledel. Viszont nem lehet a végtelenségig tárolni, tartani, és utaztatni.

Ha nem egyértelmű, hogy a megvásárolt gyümölcs napokon belül elfogy, akkor a legjobb, ha aszalványban gondolkozol, mert így kizárhatod a megromlás, végtelenül kellemetlen forgatókönyvét. A banán chips könnyedén szállítható, bárhova magaddal viheted, ezzel kiküszöbölve, hogy kevésbé tudatos döntést hozva, valamilyen egészségtelen variáció után nyúlj. A gluténmentes édességet bármikor előveheted, ráadásul attól sem kell tartanod, hogy időközben tönkremegy, hiszen az aszalásnak hála ez esélytelen, arról nem is szólva, hogy vélhetően roppant hamar nyomtalanul eltűnnek majd az édes falatok.