Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Ár:
1.016 Ft (861 Ft + ÁFA)
Kiszerelés
300g
Menny.:db
Magyaros ízvilágú, növényi fehérjében gazdag, sós ételeket készíthetsz belőle. Remek választás azoknak, akik nem ehetnek tojást és azoknak is, akik alacsony zsírtartalmú laktató fogásra vágynak. 
Elérhetőség: Raktáron
Egységár: 3.387 Ft/kg
Várható szállítás: 2019. október 24.

Leírás

Mit érdemes tudni róla?

  • Vegán
  • Élelmi rostban és fehérjében gazdag
  • Zsírszegény
  • Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz
  • Hozzáadott cukortól mentes
  • Hozzáadott olajtól mentes
  • Gluténmentes
  • Tejmentes
  • Tojásmentes
  • Szójamentes
  • Élesztőmentes
  • Kukorica-, burgonya - és rizsmentes

 

 

 

Recept:

Parasztreggeli recept

A parasztreggelihez kell:

  • 50 g Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/ vacsora alappor
  • 80 g víz
  • Ízlés, és étrend szerint szalonna/ növényi szalonna helyettesítő/ kolbász/ növényi kolbász helyettesítő
  • ¼ vörös hagyma
  • 1 marék aprított zöldség ízlés szerint 

 

Elkészítés:

  1. Keverjük ki az alapport a vízzel.
  2. Egy serpenyőben süssük zsírjára a szalonnát (vegán étrend esetén növényi szalonna helyettesítőt, azaz olajban és füstölt paprikában, ill. füstölt sóban pácolt padlizsán kockákat – ez látható a front címkén kakastaréj formában)
  3. Majd adjuk hozzá az aprított hagymát, és tetszőleges zöldségeket (pl. 1 marék gomba, paprika stb.).
  4. Amikor a hagymát üvegesre dinszteljük (és a többi zöldség is megsült) öntsük hozzá a kikevert alapot, és addig kevergessük, míg el nem érjük a rántottához hasonló állagot.
  5. Szafi Free friss kenyérrel és zöldségekkel (paradicsom, paprika, uborka) tálaljuk. Tálalás előtt növényi sajttal, friss petrezselyemmel, vagy pirospaprikával megszórhatjuk.

 

Megjegyzés: 

  • Zöldségek és hagyma nélkül is készíthető, csupán vízzel elkeverve, darabosra sütve. Elsőként süssük készre az egyik oldalt, majd fordítsük meg, és fakanállal daraboljuk és süssük készre, mint a császármorzsát. Tálaljuk növényi sajt és joghurt helyettesítővel, de köretként is tökéletes.

 

Összetevők:

  • Gluténmentes zabpehelyliszt
  • Gluténmentes zabdara
  • Rizscsíra fehérje
  • Tápiókaeményítő
  • Gluténmentes sörélesztőpehely
  • Fekete Himalája só*
  • Füstölt pirospaprika
  • Szódabikarbóna (térfogatnövelő szer)
  • Kurkuma

*A termék kénes illatát a fekete Himalája só adja!

Paraméterek

jellege poralap
Átlagos tápérték 100 g alapporban
Energia 1515 kJ / 359 kcal
Zsír 5,7 g
amelyből telitett zsírsavak 1,2 g
Szénhidrát 42,5 g
amelyből cukrok* 1,8 g
Rost 9,3 g
Fehérje 29,7 g
1,89 g
Az adatok tájékoztató jellegűek! Minden esetben olvassa el a terméken található címkét.
*A termék természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
Tárolás száraz, hűvös helyen

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés