Leírás
Mit érdemes tudni róla?
- Vegán
- Gluténmentes
- Tej- és laktózmentes
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
Felhasználás:
- Eszegesd magában a reggeli kávéd mellé, vagy edd tízóraira egy alma társaságában, de akár a zabkásád tetejére is teheted tippingként.
- Tedd a hűtőbe, hogy a csokoládé borítás igazán roppanós legyen.
- Vidd magaddal suliba, munkába, és egyél meg pár szemet ha rádtör a farkaséhség, vagy az édesség utáni vágy.
Miért szeretjük az aszalt szilvát? Íme az aszalt szilva jótékony hatásai:
- Tudományosan bizonyított, hogy az aszalt szilva radikális immunrendszer erősítő. Nagyon nagy az antioxidáns tartalma. 100 g aszalt szilva szinte fedezi a napi szükséges antioxidáns bevitelt.
- Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti.
- Segíti az emésztést, megakadályozza a székrekedést. Az aszalt szilva a sok vitamin mellett egy szorbitol nevű anyagban is bővelkedik, ami elősegíti az anyagcserét, jó hatással van az emésztőrendszerre, és felpörgeti az emésztést, tisztítja, méregteleníti a szervezetet. Fogyókúrázók számára is kiváló segítség lehet, de a magasabb kalóriatartalmára érdemes odafigyelni.
- Koleszterincsökkentő. Megköti a felesleges zsírokat, mielőtt azok felszívódnának, felhalmozódnának a hasfalban, derékon, csípőtájékon, combon. Nem véletlen tehát, hogy diétában is ajánlott, fogyasztható.
- Jót tesz a csontoknak. Kutatások bizonyítják, hogy az aszaltszilva rendszeres fogyasztása mérhetően megnöveli a csontsűrűséget, ezért nőként különösen jót tesz, ha beiktatjuk a napjainkba a fogyasztását. Menopauza előtt álló nőknek szinte kötelező a fogyasztása, de menjünk biztosra, és fogyasszuk már 20-30 évesen is.
- Fáradságűző, regeneráló, frissítő, nyugtató hatású. Nagyon fontos az idegrendszer számára, segíti az agy anyagcseréjét, ezáltal segíti elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.
- A vérnyomásra is jó hatással van. Erre is született kutatás, miszerint az aszalt szilvát rendszeresen fogyasztó személyek vérnyomása alacsonyabb, ezért a magas vérnyomásúaknak szinte elő kellene írni az aszaltszilva fogyasztását.
- A májbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkenti a gyümölcs fogyasztása, illetve támogatja a máj normál működését.
- Cukorbetegek is fogyaszthatják. Kutatások szerint nem emeli meg nagymértékben a vércukorszintet az aszalt szilva, ezért cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén is lehet mértékkel fogyasztani. (Egy közepes szilva 1,2 g fruktózt tartalmaz, a napi ajánlott fruktózbevitel egészségi állapottól függően pedig 15-25 g)
Belefér, hogy csokit egyek, ha diétázom?
Jójó, az aszalt szilva csodákra képes, ez vitathatatlan. Node a kérdés, hogy belefér-e a diétába, hogy csokiba mártott aszalt szilvát eszegessünk?
A válasz egyértelműen IGEN! Az aszalt szilvának annyi pozitív hatása van, ahogy egyértelműen kijelenthetjük, a diétánkra is jó hatással lesz! A csokis borítás pedig szintén hozzáadott cukortól mentes, csak egy ici-pici cukoralkoholt tartalmaz a megfelelő ízélmény érdekében, de a cukor és inzulinszintedet ez sem fogja nagyon megpiszkálni, így az előírt mennyiséget nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha diétázol. Ugyanakkor inzulinrezisztencia, vagy cukorbetegség esetén a napi javasolt mennyiségnél kevesebbet fogyassz, és inkább több részletre oszd be, ne egyszerre edd meg az 50 g -ot.
Összetevők:
- Aszalt szilva - magozott (100% szilva, 1%> tartósítószer: kálium-szorbát)
- Kakaós bevonómassza édesítőszerrel [édesítőszer: maltitol*, növényi olaj (pálma**, pálmamag**, shea), zsírszegény kakaópor (13%), emulgeálószer (napraforgó lecitin)]
* A maltitol egy tisztán édes ízű cukoralkohol, édessége a cukor édességének 60-90%-a. Energiatartalma is kissé alacsonyabb a cukorénál, kb. 2,4 kcal/g. A tiszta maltit (E 965 i) hasznosításához az emberi anyagcsere nem igényel inzulint, fehér kristályai ezért diabetikus készítményekhez is használhatók.
**RSPO tanúsított (Fenntartható gazdálkodásból származik). A termék nem hirdrogénezett olaj felhasználásával készült.
Származási hely: EU
